Tag Archive for Быт деловой мамы

Если внутренней энергии все время не хватает.

В 2012 году я занялась распределением моей внутренней энергии на тот объем дел, который я постоянно совершаю. К сожалению или к счастью, я не могу назвать себя гипер-энергичным человеком. Встречается такой тип людей, у которых энергии целый океан, они несутся к своим целям вверх по отвесным склонам, как «горные барашки», при этом не падают, перепрыгивают через все препятствиям и так всю жизнь и без намека на одышку. Если я совершаю хотя бы один такой марш-бросок, то потом очень долго восстанавливаюсь. Поэтому мой однозначный девиз — «тише едешь, дальше будешь»! Но дел и проектов с каждым годом становится все больше и больше. Энергия расходуется постоянно, поэтому ее надо пополнять, причем оперативно. И я нашла как минимум четыре способа, которые здорово мне в этом помогают.

Первый самый банальный, который я использую много лет — прием витаминов!

Я чередую прием Мультивитаминов, Омега-3, Витамина С, Иммуномодуляторов, Антиоксидантов.

Второй способ поднятие энергии — это сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек.

Именно баланс белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов не только дает нам энергию, но и не расходуют лишнюю на переваривание продуктов изначально вредных. Я не говорю уже про курение и алкоголь. Никогда не курила, но с алкоголем, конечно, сталкивалась не раз. Последнее годы в моей жизни почти нет алкогольных напитков, просто жалко тратить целый следующий день на восстановление. В этом же пункте не стоит забывать о водном режиме. Чем больше чистой питьевой воды мы пьем, тем лучше!

Третий способ — брать энергию из окружающей среды. Это ооочень эффективно! Созерцание и общение с природой прибавляет много сил. В этом году мы обзавелись небольшой дачкой около Екатеринбурга. И примерно так выглядели наши весна-лето-осень в 2012 году:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мегаполис давит, особенно в жару. Кратковременные поездки в отпуск уже становятся малоэффективными. Посещение ближайших озер тоже превратилось в комедию. Везде одна картина: озеро, вокруг много людей с машинами и палатками. Года 4 назад мы последний раз отдыхали в таком формате. В 5-ти метрах от нас находилась компания сильно пьющих товарищей и всю ночь они поздравляли Сысерть с днем города! Громко, пьяно, матерно!

Но даже при таком положении дел далеко не у всех есть возможность или желание поменять городскую квартиру на загородный дом. Но по своему опыту могу сказать, что из крошечной дачки можно сделать очень уютное природное гнездышко. Кроме того дач вокруг города продается большое количество по приемлемым ценам, так что если у вас назрела потребность проводить больше времени на природе с детьми, с друзьями или в кругу семьи, то покупка или аренда дачи — вполне достойный вариант.

Никогда не думала, что процесс выращивания трав, цветов и овощей станет для меня приятным занятием, но прошлым летом я почувствовала себя настоящим гровером))

Четвертый способ, особенно актуальный для меня в холодное время года — Ароматерапия. С одной стороны, я люблю зиму, потому что это первый снег, морозная свежесть, день рождения и новый год. НО! Холод для меня — это очень неприятное явление. Поэтому зимой черпать энергию из окружающей среды  для меня большой дискомфорт. Получается сколько энергии почерпну, столько и истрачу, если не больше. Но есть выход! Энергию трав, цветов и фруктов могут подарить нам зимой натуральные Эфирные Масла.

Как меня выручают Эфирные Масла зимой — просто не передать словами. Очень гармонизирует ванна с Апельсином, ванна с Пачули заряжает мягкой энергией. Аромалампа с Розмарином и Лимоном концентрирует внимание и бодрит. Если Ароматерапия Вас больше раздражает, чем радует, то причина в плохом качестве ЭМ, с которыми вы сталкивались. Хорошие масла приносят только положительные эмоции, ведь они дары самой природы.

Напоследок хочу написать пару слов о том, как я проводила ревизию моей внутренней энергии. Очень долгое время я не могла позволить себе не сделать что-то очень «нужное» и «срочное», при этом часто энергия расходовалась впустую, а на действительно важные дела не оставалось уже ни времени, ни сил. Теперь, когда я понимаю, что вторая за неделю генеральная уборка всей квартиры заберет всю энергию, но не принесет глобальной пользы, кроме моего краткосрочного удовлетворения, я настраиваю себя на то, чтобы без всяких угрызений совести провести время с большей пользой. И еще… я устраиваю себе кратковременные передышки в виде просмотра немудреной передачи на ютьюбе или похода в интернет-магазин за всякими красивыми штучками. В общем, иногда занимаюсь тем, что разгрузит мне голову. Это полезно, когда осознанно!

Если тема дефицита энергии для вас актуальна, а постоянный упадок сил для вас нормальное явление — остановитесь! Поразмыслите над тем куда утекает энергия или наоборот что может дать Вам прилив сил. В начале года самое время об этом задуматься!

P.S. если вдруг вы смотрите телевизор, проведите эксперимент — не смотрите его хотя бы месяц. Вообще! Не фоном, никак! Огромное количество энергии вытягивают новостные программы и передачи, которые слушаются в пол уха. Ну уж если нравится что-то правда. Посмотрите осознанно одну передачу или фильм и оставьте после этого телевизор в покое. Просто ради эксперимента хотя бы. А кто знает — вдруг понравится;)!

Мой новый помощник — отпариватель для одежды!

Уже второй месяц собираюсь написать о незаменимой для быта вещи — отпаривателе для одежды! Я давно мечтала о нем, но все же были сомнения — вдруг куплю и не понравится, будет не так функционален, как мне бы хотелось.

В конце декабря друзья подарили мне отпариватель на день рождения! И вот с этого момента я получаю большое удовольствие от процесса, который больше всего не любила, а потому сводила до минимума!

Вот явные преимущества перед утюгом:

1. Очень быстро! Вещи разглаживаются прямо на глазах за считанные секунды.

2. Стационарен, занимает немного места.

3. Нет риска, что вещь начнет лосниться.

4. От утюгов часто припечатываются следы от швов, пуговиц, манжетов, карманов и прочего. С отпаривателем это исключено.

5. Гораздо проще поддерживать гардероб в опрятном состоянии.

6. Есть насадка-щеточка, которой можно почистить вещи от волос и даже от катышков.

В общем, однозначно рекомендую, потому что для меня в любом деле важен высокий КПД, не важно чем я занимаюсь — прибираюсь дома или занимаюсь организацией крупного мероприятия.

Домашние «помощники» современной мамы.

Для того, чтобы все успевать, современные женщины, а тем более, мамы стремятся максимально автоматизировать семейный быт. Вот несколько моих незаменимых «помощников»:

1. Беспроводной пылесос на аккумуляторе.

Занимает немного места, очень эстетичен в любом интерьере. Самый главный плюс — отсутствие проводов! Это очень удобно. Не нужно каждый раз разматывать и заматывать провода и включать в розетку в разных комнатах. Все очень быстро и просто — снял с «парковки»-подзарядки удобную трость, пропылесосил где нужно и  поставил обратно. Дополнительные плюсы: маневренность, подсветка, низкий уровень шума. Минусы: небольшая мощность, но это совсем не напрягает, потому что при такой оперативной уборке, квартира не засоряется до необходимости пылесоса с большой мощностью.

2. Посудомоечная машина.

Я низко кланяюсь тому человеку, который ее придумал. С появлением этого предмета на моей кухне, я заметила, что экономлю колоссальное количество  времени на мытье посуды!

Так случилось, что удалось перепробовать разные посудомоечные машины, потому что в путешествиях часто останавливаюсь в апартаментах. Что интересно, качество мытья посуды очень отличается. Поэтому рекомендую покупать Bosch или Siemens немецкой сборки. Важной функцией является короткие сеансы мытья посуды — около 30 минут, при температуре 45 градусов.

3. Эргономичные предметы домашнего обихода.

Что может быть скучнее, чем домашняя уборка?! Оказывается, что разнообразные щётки, швабры, тряпки, ведра для мусора и уборки, изготовленные из прочного пластика, синтетического каучука, микрофибры и других современных материалов по дизайнерским эскизам — делают это прозаическое занятие легким и приятным. Сегодня существует множество фирм, которые заботятся не только об эффективности предметов для уборки, но и их дизайне и эргономичности. Последняя для меня наиболее важна, ведь даже швабра гораздо лучше подметает, если она удобно и хорошо лежит в руке!

4. Аутсорсинг.

Даже если вы домашняя пчелка и привыкли хлопотать о своем быте самостоятельно — иногда все-таки обращайтесь к услугам домработниц или клининговых компаний. Делегировать функции по уборке дома можно по-разному. Идеальный вариант 1-2 раза в неделю приглашать помощницу, а остальное время поддерживать чистоту самостоятельно, но можно обойтись и вариантом супер-генеральной уборки 2 раза в год с задействованием целой клининговой бригады, которая с помощью специального оборудования очистит каждый сантиметр Вашей квартиры.

 

Favicon Plugin made by Cheap Web Hosting